no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
塩むすび（1人前） 235 kcal
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
ソントン キャラメルクリーム（0.7人前） 53.9 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ナポリタン（0.3人前） 138 kcal
豚カツ（0.5人前） 316 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
さんま（1人前） 248 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
21時
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
  2973 kcal
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