no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

calandreさん

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】

基礎代謝 1378kcal	カロリー比較	食事の記録 1799kcal
体重 84kg

【食事の記録】

12時
ミックスピザ（0.3人前）	186	kcal
珈琲（1人前）	21.9	kcal
日本コカ・コーラコカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前）	90	kcal
14時
珈琲（1人前）	21.9	kcal
16時
日本コカ・コーラコカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前）	90	kcal
17時
明治屋ニューコンミート（1人前）	218	kcal
味付けのり（2人前）	10.7	kcal
日本コカ・コーラコカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前）	90	kcal
19時
オリジン弁当ジャンボ手作りおにぎり焼きおにぎり（1人前）	282	kcal
20時
雪印乳業雪印さけるチーズスモーク味 [袋] 30g（1人前）	99	kcal
21時
ぶり大根（1人前）	268	kcal
玄米（0.7人前）	162	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
23時
山崎製パンぜんざい（1人前）	170	kcal
	1799	kcal
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