no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月04日（日）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
13時
丸成商事株式会社 あまぐり（1人前） 177 kcal
14時
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
15時
スクランブルエッグ（3人前） 297 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
16時
伊藤ハム アルトバイエルン（1人前） 431 kcal
17時
越後製菓 おもち（1人前） 203 kcal
18時
伊藤ハム アルトバイエルン（1人前） 431 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
19時
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
20時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
21時
ミックスピザ（0.7人前） 434 kcal
  2532 kcal
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