no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月10日（土）

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どえりゃー疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
12時
柿（2人前） 72.8 kcal
13時
力そば（1人前） 450 kcal
21時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷奴（0.2人前） 16.6 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  1754 kcal
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