no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月11日（日）

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朝はダメだ

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
11時
アイスクリームMOWミルクチョコ（1人前） 223 kcal
16時
肉南蛮そば（1.5人前） 750 kcal
19時
どら焼き（1人前） 170 kcal
21時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
ラガー６３３（1人前） 311 kcal
マーボどん（1人前） 558 kcal
  2368 kcal
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