no title【けろしんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月10日（土）

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【記録グラフ】
水泳
500m
水泳（m） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
60分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
焼き鳥（3人前） 1011 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ハイボール（1人前） --- kcal
9時
パン（1人前） 172 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
10時
松屋 納豆（2人前） 140 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（1人前） 72 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  2081 kcal
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