no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月12日（月）

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61.7kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
68分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1796点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
12秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
11時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [1袋5個] 1個（1人前） 131 kcal
12時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [1袋5個] 1個（1人前） 131 kcal
13時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [1袋5個] 1個（1人前） 131 kcal
18時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
22時
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1377 kcal
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