11/13 くもり【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月13日（火）

11/13 くもり
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72kg台に到達しました。
下降ペースは緩やかですが、目標(70kg)までもう少しとなりました。

【記録グラフ】
食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 59 kcal
21時
尾道ラーメン（1人前） 505 kcal
パックコーヒー（1人前） 90 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
ニッスイ 焼きカレー（2人前） 548 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
梅干（3人前） 9.9 kcal
  1583 kcal
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