no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月13日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
12時
ランチ（1人前） 800 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 81.1 kcal
ニッポンハム ロースハム（1人前） 41 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
唐揚げ（0.9人前） 225 kcal
22時
セブンプレミアム レンジで簡単！味噌ラーメン（1人前） 367 kcal
  2218 kcal
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