12.11.14【mamagogoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日（水）

12.11.14
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【記録グラフ】
食事の記録
1222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
14時
マフィン（1人前） 162 kcal
TAI　FOODS キーマカレー（0.3人前） 71.7 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（0.2人前） 71.6 kcal
塩焼きそば（0.2人前） 139 kcal
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
ハム（3人前） 265 kcal
18時
もやしの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
酢の物（1人前） 14.7 kcal
サラダ（1人前） 24.4 kcal
鮭（0.3人前） 62.1 kcal
モランボン 韓の食菜 プルコギ（0.3人前） 80.1 kcal
  1222 kcal
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