体重減ったら減ったで心配。【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

体重減ったら減ったで心配。
< 寝て、食べて、寝て... 　｜　増えた～。 >
ちゃんと食べてるし、昨日は、お出かけ途中でタリーズでハニーミルクラテ飲んだし、ほぼ毎日おやつも食べてるんだけど、なぜか減ってきた体重～。
今までどんだけ好きなだけ食べてたのでしょう、私。。。
妊婦なので、減ったら減ったで、ちゃんとお腹に栄養がいってるのか心配になっちゃうわ～。
まぁ、でも今日も胎動が激しいし、元気そう。

体重が減ったのはきっと、レタス５個、白菜３個、キャベツ３個を消費すべく、一生懸命食べてるからだろうな。。。
野菜、すばらしい。

そして１０時におなかすいて死にそうになったので、レタスサラダ。
お腹いっぱいになったとこで、死にそうな眠気に誘われ１２時までお昼ね。
今日もダラダラダラ・・・

お昼ごはんはキャベツたっぷり麺少なめパスタ！
お味はまぁまぁ。。。微妙。
おいしいパスタ作れるようになりたいなー。

やっぱり、麺少なめはお腹がすく。。。
ということで、おやつにシュークリーム！！！
おいしかった～☆
けど罪悪感。。。

といいつつ、夜ご飯もがっつり食べるけどね。
【記録グラフ】
体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン テーブルロール（1人前） 150 kcal
豚肉とベーコン炒め（1人前） 144 kcal
ブレンディ カフェオレカロリーハーフ（1人前） 31 kcal
キューピー いちごジャム（1人前） 39 kcal
10時
レタス（3人前） 10.8 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
ホタテ（0.3人前） 23.3 kcal
ミツカン 白ワインビネガー（1人前） 3.3 kcal
13時
トップバリュー パスタ　ペペロンチーノ（1人前） 271 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ベーコン（1.5人前） 122 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
16時
シュークリーム（2人前） 294 kcal
20時
クラムチャウダー（1.5人前） 208 kcal
ごはん（1人前） 141 kcal
  1534 kcal
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