no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月15日（木）

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弥太郎のもみもみ攻撃にあう。だが目覚めは爽快

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
きんつば（4人前） 528 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
イカフライ（1人前） 117 kcal
エビフライ （1人前） 62 kcal
ロースかつ（0.5人前） 243 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
16時
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
18時
鳥肉のカレー炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
20時
清酒（本醸造）（0.3人前） 57.8 kcal
  2416 kcal
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