今夜は飲み会【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月16日（金）

今夜は飲み会
< ボジョレーヌーボー 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 198 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
9時
キウイ（1人前） 53 kcal
13時
玄米（1人前） 198 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
はごろもフーズ ペンネ（1人前） 716 kcal
  2246 kcal
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