no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月17日（土）

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芝居2本。四ツ谷と八幡山

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 581 kcal
14時
カレー丼（1人前） 600 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
18時
豚汁（2人前） 400 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  3191 kcal
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