no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

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ネコ缶トネコ砂買って、健康ランド経由お見舞い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
ＭＯＷ(モウ)カプチーノ（1人前） 225 kcal
14時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ペンネのチーズクリームソース（1人前） 500 kcal
なすとみずなのぺペロンチーノ（1人前） 600 kcal
18時
肉南蛮そば（1.5人前） 750 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2484 kcal
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