体脂肪率【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

体脂肪率
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体脂肪率はいい加減だけど、どうしたら良い？
朝起きて一回目：81.8kg/17.5%
直後の二回目：81.8kg/15.7%
1.8%もちがう！！
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
15.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
83.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
peperinnko 2012/11/18 19:07 
毎日同じ時間できるだけ同じ条件で図るようにすると大体目安くらいはなると思いますよ！
両手が足に触れて図るだけで違いますからね～　あとは水を飲んでからの測定も結構変わりますね！
市販のは意外とあやふやですよ。　目安程度で！
 hhidetake 2012/11/19 12:37 
そうですね。
目安程度で記録しときます。
といってもやっぱり一番低い値で記録してしまうのは、人間のサガですね。(>_<)
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