火曜【kk12さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日(火)

火曜

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【記録グラフ】
読書(ページ)
24
読書(ページ)() のグラフ
ダンベル(腕)
40回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
水分
1.2リットル
水分(リットル) のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
22回
腹筋(回) のグラフ
   
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