no title【55uranさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おでん大根（1人前） 36 kcal
味噌炒め（1人前） 89 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
おでん大根（1人前） 36 kcal
19時
ちらし（1人前） 308 kcal
ハムカツサンド（1人前） 90.9 kcal
ふろふき大根（1人前） 102 kcal
  1229 kcal
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