健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(木)
11月2日(金)
11月3日(土)
11月4日(日)
11月5日(月)
11月6日(火)
11月7日(水)
11月8日(木)
11月9日(金)
11月10日(土)
11月11日(日)
11月12日(月)
11月13日(火)
11月14日(水)
11月15日(木)
11月16日(金)
11月17日(土)		トマトジュース 和風卵チャーハン	醤油ラーメン ショートケーキ 柿の種	ご飯 小 納豆 アボガド シーザーサラダ 柿	2024.3	kcal
11月18日(日)		カップスープ 完熟トマトまる一個分 ご飯 小 ひき割り納豆	チリトマトヌードル 柿	おでん キュウリのぬか漬け ご飯 小 野菜一日これ一本 [ペッ...	1262.3	kcal
11月19日(月)		ご飯 小 野菜の炒め 焼きサバ なめこ	ご飯 小 納豆 目玉焼き ビヒダス アロエヨーグル... 柿 かっぱえびせん チーズ味 じゃがいも	おでん ご飯 小 蒸し野菜 野菜一日これ一本 [ペッ...	1307.2	kcal
11月20日(火)		ご飯 小 納豆 おでん大根 味噌炒め	ご飯 小 納豆 目玉焼き おでん大根	ちらし ハムカツサンド ふろふき大根	1229.1	kcal
11月21日(水)		ご飯 野菜炒め 納豆	パスタ	ご飯 ポトフ	1277.2	kcal
11月22日(木)		ごはん 納豆 野菜炒め	ごはん 野菜炒め なめこの佃煮 鶏の唐揚げ シュウマイ ミルクチョコレート	山菜そば 鉄火巻き	1104.3	kcal
11月23日(金)		ご飯 小 目玉焼き 野菜炒め スパゲッティサラダ	天ぷらそば なめこ佃煮 ぜんざい	ごはん マグロの刺身 大根サラダ ベビースターラーメン チ...	1385.1	kcal
11月24日(土)		チャーハン	食パン カップスープ 柿の種 ベビースターラーメン		808.6	kcal
11月25日(日)
11月26日(月)
11月27日(火)
11月28日(水)
11月29日(木)
11月30日(金)