no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

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【今日やった運動】サイクリング　１２７ｋｍ　AV１９．２
　穴虫　下田　R１６８　ｒ１４　但馬　CR　ｒ２４９　ｒ７　はばたき（ランチ）　白庭台　R１６３　ｒ２２　開橋　CR　R１６３　R２４　ｒ１４４　今市城址
　上ツ道　柳本駅　R１６９　鉾大路　R１６９　ｒ１５　岡　石舞台　水平社前　蛇穴　　（ランチ后特に快調）　

【運動した時間】６時間　３２分

【新たな発見】

【今日の感想】快調 は熟睡の所為か

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		朝の体重
45.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		自転車
127km
自転車（km） のグラフ
夜の体重
45.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
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