1年ぶりにまたダイエット(>_<)【yumecoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

1年ぶりにまたダイエット(>_<)
< 初日
昨年9kgの減量を達成して喜んだのも束の間。
その後折り返し地点を引き返すように、恐るべきリバウンドの道をひた走り‥。

仕事上のストレスが溜まる精神状態が続いたことに加えて、
積年の課題だった禁煙を始めたことによるストレスが重なり、それらが全て裏目と出た格好。
といえども、今さら何をどう言い訳したって始まらない。

ダイエット失敗によるリバウンドは、単に見た目の問題だけでなく、精神面や身体の健康面にも影響がある訳で…。
これを解消するには、やはりもう一度正しい方法でダイエットに取り組むしかないのです。

この自明の理をいつ実行に移すのかは自分次第。
ここは「リベンジする！」と、決意表明するしかないでしょ。
さぁ、今日から頑張りましょう！
【記録グラフ】
水分
360ml
水分（ml） のグラフ
 		   
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