安定【yumecoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

安定
< 当初の目標を達成し... 　｜　no title >
体重を落として３ヶ月キープすると、安定するものですね。
特に努力をしているということもなく、リバウンドする気配も今のところありません。
‥が、しかし、安心するのは禁物！
暑い夏が過ぎて、これからは食欲が増進する季節だから‥。

それにまだ、1.5kgは減らしたいと思っているので、
今度は、カロリー制限よりも筋肉をつけて体力アップも図りたいと思います。(^-^)

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