105【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

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【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 196 kcal
セブンプレミアム アメリカンドッグ（2人前） 326 kcal
8時
東洋水産 生姜焼き（1人前） 228 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
  1201 kcal
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