no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

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【今日やった運動】サイクリング　１２４ｋｍ　AV２０.１
　穴虫　王寺　御幸橋　はばたきランチ　高山大橋　交野　ｒ２１　第２京阪　ｒ２　大和川公園２ランチ　CL　国分　王寺　２浄水　ｒ１０８～
　（最近では最も好調、特にｒ２以降ｒ１０８にかけてAV１９.８から２０.１へと向上）

【運動した時間】６時間 ０５分

【新たな発見】こんなパワーがあったのかとびっくり

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		朝の体重
45.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		自転車
124km
自転車（km） のグラフ
夜の体重
45.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
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