no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月24日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
たまご（1人前） 64.9 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
明治 ラブ（0.8人前） 83.2 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
11時
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツ（0.7人前） 41.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
DyDo コーヒー（0.5人前） 39.9 kcal
17時
大学芋（0.1人前） 43 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.7人前） 26.1 kcal
鮭（1.2人前） 166 kcal
大学芋（0.2人前） 85.9 kcal
19時
すかいらーく パン（0.3人前） 79.5 kcal
ピーナッツバター（0.5人前） 29.6 kcal
  1635 kcal
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