no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月29日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
スムージー（1人前） 253 kcal
18時
揚げせんべい（0.8人前） 22.3 kcal
なすみそ田楽（1人前） 240 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 76.8 kcal
里芋の煮物（0.5人前） 38.6 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.5人前） 23.4 kcal
味噌汁（1人前） 38 kcal
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
most 鉄（1人前） 16 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（0.5人前） 0.25 kcal
DHC ビタミンB　（1人前） 1.4 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 17.6 kcal
  974 kcal
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