1年間の成果【世界平和さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日(土)

1年間の成果

< お~い、見てくれ~  | 耳が、ボア~ンと、... >
ジムに通うようになって、1年が経ちました
1年で99回
まッ、こんなもんだろう

1年前に64.3Kだった体重がなんと59.9Kになり、
お腹の周りも、なんとなくすっきりしてきたし、
階段も4階ぐらいだったら登れるようになったし、
体内年齢も53歳から48歳になった

継続って、凄いな~♪ (o'∀`)ニンマリ

でも、先月は足を痛めジムに全然行けなかったけど、
足の痛みが治ったら、また再開しようかな~?
、、、、って思っているけど、ちょっとだけやめたい気持ちが・・・・(´ー`A;) アセアセ


12月フィットネス回数 12回
1月フィットネス回数 11回
2月フィットネス回数 11回
3月フィットネス回数  8回
4月フィットネス回数  7回
5月フィットネス回数  7回
6月フィットネス回数  8回
7月フィットネス回数  9回
8月フィットネス回数  9回
9月フィットネス回数  8回
10月フィットネス回数  7回
11月フィットネス回数  2回
1年間 合計 99回



【記録グラフ】
体重
59.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
三輪昌志 2012/12/01 11:46
やめずに頑張ってくださいね~^^。
いろいろ、ありがとうございました^^。
三輪は元気です^^。
 世界平和 2012/12/01 12:35
>やめずに頑張ってくださいね~^^。
は~い!!
、、、、と言っておこう ^^;エヘッ

>三輪は元気です^^。
よかった~♪ (*´∀`*)ニコッ☆
みたお 2012/12/01 12:41
ジムも良いけど、時間のある限り歩こうぜ~^^
 世界平和 2012/12/01 12:48
ピクピク(;-`∀-)アハッ、アハッ…
ジム行かないと歩く気が・・・・

これから寒くなってくるし、
おいら歩きたくな~~~い!! イジイジ... ρ(-ε-。`))((´。-з-)q ...イジイジ
マイペンライ! 2012/12/01 13:41
凄!羨ましいっす
 世界平和 2012/12/01 16:25
(*つー`*)エヘッ
初めてなの、こんなに頑張ったのは・・・・ ^^;
杏宏ママ 2012/12/01 13:49
へらねぇよー(>人<;)
あげるから代わりに減らして〜
 世界平和 2012/12/01 16:28
>あげるから代わりに減らして〜
((o(>ω< )oイヤ、イヤ!!゙o( >ω<)o))
おいらだって、やっとの思いでここまで来たんだもん!!(笑)
syunfamily 2012/12/01 20:11
>ちょっとだけやめたい気持ちが・・・・(´ー`A;) アセアセ
辞めたら~根性なしと呼ぶぞぉ~(笑)
 世界平和 2012/12/02 00:07
>辞めたら~根性なしと呼ぶぞぉ~(笑)
えぇぇー、そんな~ ドゥシヨゥ…o(´д-;llo)(oll;-д`)oドゥシヨゥ…
syunさんに、根性なしって言われたくねえし、、、、
あ~、、、、仕方ねえ、ちょっとの間続けるかな~? λ............トボトボ
どんぐり27 2012/12/01 20:33
一年荷物99回、凄いですよ、、、確かに持続は凄いですね。
私も頑張ろう、、、
 世界平和 2012/12/02 00:13
継続できれば、結果が付いてくる
もう、ここまで痩せればもういいかって、毎日葛藤ですわw(笑)
ブルーベリママ 2012/12/01 23:36
凄いです。根性ありますね。私も見習います。まず12月の誘惑の多い月に何としてでも60kまで落とします。頑張りますよ。ここで宣言したからには後に引けないもんね!!
 世界平和 2012/12/02 00:17
いや、いや、根性なんてありませんよ(笑)
おいらのもっとうは、人に厳しく、自分に甘くですから・・・・(激汗)

そう、そう、、、、
ここで宣言するとみんなが見ているから、後に引けなくなっていいかもです(笑)
おいらもあと2Kは落としたいからな~
一緒に頑張りましょう (*´∀`*)ニコッ☆ ← おい、おい、大丈夫か?(汗)
打ち水 2012/12/02 05:49
がんばってるね
 世界平和 2012/12/02 17:25
うん!!(*´∀`*)ニコッ☆
audrey 2012/12/03 17:23
すごい!成果が出てますね(^^)
運動、習慣にしましょう☆
 世界平和 2012/12/03 17:34
>すごい!成果が出てますね(^^)
はい!! <( ̄^ ̄)> ドヤッ顔(笑)
いや~、こんなに成果があるなんて、おいらもびっくりです @@;ウワォー

>運動、習慣にしましょう☆
う、うん!!(激汗)

目標だった60Kも達成したから、
モチベーションがググッと下がっています(笑)

ここでやめると、syunさんに根性なしって言われるから、
しかたなく続けることにしました

でも正直、、、、行きたくねー (。-з-`)ウゥ...
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