no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

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【今日やった運動】サイクリング　１２０ｋｍ　AV１８.７
　穴虫　中和幹線　土庫　NCR　ｒ２７７　ｒ７（高山局前ランチ）　R１６３　ｒ２２　開橋　下川原橋　熊野田　木津P　R２４　嘉幡橋　EW（ブレーキシュウ）
　第二浄水（２ランチ） 下ツ道～　　（全般に不調だったがポリフェノール補給時はパワーフル）

【運動した時間】６時間２４分

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		朝の体重
44.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		自転車
120km
自転車（km） のグラフ
夜の体重
44.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
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