今日も一日お仕事でした。【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>尿蛋白さんのトップページ>記録ノートを見る>今日も一日お仕事でした。
12年12月03日（月）

今日も一日お仕事でした。
< あーあ明日からまた... 　｜　何とか５０年生きる... >
今日も普通に仕事をして普通に定時で帰宅です。
朝晩は冷えるようになってきました。　　この分だとクリスマスまでに雪が積もるか微妙な感じです。　　まあ毎年の事ですが。
春に病気で倒れて入院し、その後このサイトと出会って毎日ではないが、出来るだけ記録するようになり、何とか2012年を過ごすことが出来そうです。　　3日坊主の私がよく続いたものと我ながら感心しています。　　
似たような悩みなどを共有出来る場があったからこそ、続けることが出来たのかもしれません。　　
食事メニューでも何でも良いからその日を振り返り、反省したり、怒ったりなど他人に迷惑をかけない範囲で記録する機会を持つ事はとても良い習慣になるのではと改めて感じました。　　ついでもボケの防止にもなりそうだし。
来年は何か大きな目標を掲げてそれに向かってチャレンジしていきたいと思います。　　何にチャレンジするかはこれから考えて決めようと思います。　　

【記録グラフ】
食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
定食（1人前） 792 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（0.4人前） 129 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
さしみ（0.4人前） 62.4 kcal
  2472 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2012/12/04 10:22 
似たような悩みなどを共有出来る場があったからこそ、続けることが出来たのかもしれません。　　
　・・・・それって大きいですよね
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE