2012/12/03【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

2012/12/03
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
風邪ひいた。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
森永乳業 ふんわりミルクムース（1人前） 162 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
エビフライ（3人前） 434 kcal
21時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  2143 kcal
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