2012/12/02【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月02日（日）

2012/12/02
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
12099歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
丸中製菓株式会社 キングドーナツ（1人前） 166 kcal
山崎製パン 薄皮レアチーズクリームパン（1人前） 125 kcal
森永乳業 ふんわりミルクムース（1人前） 162 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
ビール（1人前） 140 kcal
チャーシュー丼（1人前） 654 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
17時
キリンビバレッジ ミルクとコーヒー（1人前） 200 kcal
20時
寿司（1人前） 621 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  3078 kcal
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