no title【りみみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
palsystem 白パン（1人前） 117 kcal
12時
プーアール茶（1人前） --- kcal
森永乳業 パルム　バニラ（1人前） 140 kcal
明治製菓株式会社 明治ミルクチョコレート（3人前） 84 kcal
18時
オルビス プチシェイク（1人前） 80 kcal
明治ラブ 牛乳（1人前） 49 kcal
22時
すし（1人前） 621 kcal
23時
ハナマルキ 生タイプの具　しじみ（1人前） 35 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 94.5 kcal
明治製菓株式会社 明治ミルク（2人前） 56 kcal
  1966 kcal
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コメント
りみみ 2012/12/04 03:07 
食べ過ぎた…
明日から
・お菓子は食べない
・ゴルフ手ぶらで素振り
・腕立て伏せの肘つきの形キープ
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