no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

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多忙の一週間が始まる

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
オムライス（1人前） 575 kcal
15時
フルーツ　ミックス（3人前） 132 kcal
21時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
22時
プリン（1人前） 112 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.4人前） 244 kcal
  1741 kcal
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