いきたくね～【peperinnkoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

いきたくね～
< ジム取れ！ 　｜　今日のメニュー！ >
祝新居インターネット開通う！！

しかし、今日は行きたくないね～～～。
いろんな理由を頭の中でグルグル考えて・・・・行きたくない理由を。

しかし悪魔の自分を天使の自分がやっつけて・・・
しぶしぶジムへ！

そしていつも通りドＭの自分をさらけ出し・・・
つかれた～(；一_一)

でもイイ感じになってきた！
がんばろ～！
【記録グラフ】
脂肪量
7.2kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		体年齢
20
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1182kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
美桜 2012/12/06 09:34 
羨ましい筋肉量～
 peperinnko 2012/12/06 12:42 
一度体を作ってしまえば週に1回ジムに行くだけでいいんですよ！それだけで現状をキープ出来ますから(^O^)／
しかし、ダイエットと筋トレには終わりが無い・・・・
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