陰鬱なる雨【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

陰鬱なる雨
< 激眠し！！ 　｜　なんかやたらと眠い... >
【今日のできごと】
朝から空は暗く、雨が降っている。スカッとしたさわやかさはまったくなく、陰鬱な気分が支配する。
完全に歩く気力を失ってしまった。さてこまった！！
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
54mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
104mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
181kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
6536歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
695円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
32.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
114回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
鶏むね肉のピリ辛南蛮セット（1人前） 378 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
小松菜とえのきの梅和え（1人前） 20 kcal
21時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
ゴボウサラダ（1人前） 87.9 kcal
ロッテ クランキーアイス（0.4人前） 117 kcal
アサヒ クリアアサヒ（2人前） 316 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
  2240 kcal
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