きたか【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

きたか
< そろそろ 　｜　すげー >
延び延びになっていた健康診断の日が分かった。

12/21日らしい。
年末迫ってやらなくても。と思うがここに向けてさらに頑張らねば。

しかーーーし、この時期いろいろとお誘いが多いしな。

何で無理にでも先月やらなかったかな・・・。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5498歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2012/12/05 08:36 
私みたいに後悔しないようにラストスパートかけてください！！
 ぢゅん 2012/12/06 07:30 
あと約2週間頑張ります！！
でも早速明日忘年会が…
マイペンライ！ 2012/12/05 09:33 
後悔先に立たず
 ぢゅん 2012/12/06 07:30 
正にその通り！！
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