no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月05日（水）

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5時に那智外に出る

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（2.5人前） 450 kcal
12時
すし（1.5人前） 931 kcal
ネスレ キットカット Mini（2人前） 146 kcal
17時
まんじゅう（1人前） 155 kcal
20時
カキフライ（1人前） 262 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 200 kcal
21時
柿（1人前） 36.4 kcal
  2676 kcal
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