no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月07日（金）

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【今日やった運動】サイクリング　７８ｋｍ　AV１７.６
　第２浄水　ｒ２４９　ｒ７　阪奈道路　R１７０　安堂　R２５　ｒ１６５　ｒ３０他
　（スタートから阪奈道路辺り迄 久しぶりに１０日程前の好調が復活 カキパワーか？）　

【運動した時間】４時間　２６分

【新たな発見】二十ウン年ぶりの阪奈道路沿いの変わり様に驚いた

【今日の感想】同上


【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		朝の体重
45kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		自転車
78km
自転車（km） のグラフ
夜の体重
44.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
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