no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月08日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1846kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
踏み台昇降
50分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
88.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
28.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 428 kcal
角煮（0.2人前） 86.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
17時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
もやしサラダ（0.3人前） 69.4 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
  2376 kcal
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