123【羽扇さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月09日（日）

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【記録グラフ】
歩行時間
60分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
キムチ鍋（1人前） 400 kcal
ブロッコリー（1人前） 41 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ロースハム（5人前） 147 kcal
16時
㈱三幸Ｓ サラダせんべい（5人前） 282 kcal
21時
マクドナルド グラコロ（1人前） 427 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
コカ・コーラ ファンタグレープ　350ml（1人前） 168 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
  2513 kcal
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