13:45【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月09日（日）

13:45
< 歩数のみ 　｜　歩数のみ >
風呂に入って体を洗っていたら
左体側を痛めたようで痛む
湿布付けて出勤したら臭うだろうか？
まぁいいや、我慢しよう

首の強張りは、それほどでもない
体温は依然36℃を切っているが
まぁ、風邪ではないし

体重、少し落ちて戻ってきてるかな？

日曜日はいつもの外食先でランチをやってないので
自炊してから出勤しようと思っていたんだが
ちょっと時間が押しているので
外食にしちゃおうかな
問題は、店が混んでないかどうかだ
→混んでいなかった
くつろいで外食できた


出勤してみると、お客様からの頂きモノで
結構な量のお菓子があり、捌き切れないからと
各自にある程度割り当てられてしまった
荷物を持ち帰りたくなかったことから
夜勤中に食べてしまったものの
（日付が変わってから書いている）
お菓子類は炭水化物やら糖分やらがてんこ盛り
体重、また増えてしまうだろうなぁ。。。
【記録グラフ】
水分量
58.5%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
40.2%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
85回
脈拍数（回） のグラフ
体温　
35.9℃
体温　（℃） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
17.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
6545歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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