272日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月10日（月）

272日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】23:30～08:00（約8.5h）寝過ごした！
【今日やった運動】ウォーキング（0分）
【今日の水分補給】還元水1000ml
【今日の治療】ザーネ軟膏：朝×／夜○（今晩は保湿剤だけだぞ！）
【今日の体調】朝体重66.0㎏／夜体重65.8㎏、食べないと落ちてきたな！

【記録グラフ】
水分摂取
1000ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
-1.1kg
体重（kg） のグラフ
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