no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月11日（火）

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60.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
226479点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
21秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
37秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
COCO'S 石窯パン ライ麦（1.2人前） 311 kcal
17時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
エースベーカリー こんにゃくゼリー（1人前） 16 kcal
  1762 kcal
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