no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日（水）

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59.8kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1225点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
13秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
COCO'S 石窯パン ライ麦（1人前） 259 kcal
19時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（0.5人前） 69 kcal
  1773 kcal
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