no title【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日（水）

no title
< 初雪 　｜　残念。 >
昨日は、帰りに少し歩いてみました。

3キロほど。1駅分ですかね。

久しぶりに歩いてみると、
お店が閉店していたり、イルミネーションを綺麗に飾ってる
おうちがあったりと、変化が感じられて楽しいですね。

寒さも吹っ飛びます。
100均で買ったネックウォーマーも十分、あったかいですね。(笑)

帰って熱を測っても、36.8℃。
普段の平熱はもっと低いので微妙ですが、
まあ、一歩前進ってとこでしょうか。

ぼちぼちやっていきます。

【記録グラフ】
活動カロリー
600
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
21%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
筋肉量
49.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
万歩計
11245歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1440kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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