no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>旅鯨さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年12月12日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
昨日は22時就寝、それでも起床6時半。
頭がボッとしているのは、風邪か、それとも．．．

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
夢次郎のおはぎ おはぎ（2人前） 360 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
12時
焼き魚（めぬけの西京焼き）（1人前） 283 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
ﾛｰｿﾝ シュークリーム（1人前） 335 kcal
佃煮（時雨煮）（1人前） 50 kcal
フルーツミックス （2人前） 100 kcal
16時
ポルシェ 紅いもタルト（1人前） 111 kcal
18時
カレー丼（1人前） 600 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
イカ天（1人前） 80 kcal
  2704 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE