八十老若返る【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月14日（金）

八十老若返る
< no title 　｜　マニラ湾岸まで歩く >
血管年齢と運動年齢をチェックしてみた。
「血管年齢は実年齢よりも１０年若い」
「運動年齢は４５歳なみ」とでる。

多少甘すぎる結果だが、うれしい。
食生活改善とウォーキングに努めた１年半の成果だ。
【記録グラフ】
万歩計
11560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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