no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月16日（日）

no title
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one-hand dumbbell fly; right 5, left 4.
dumbbell triceps kickback; right 7, left 8.
reverse crunch　6
swinging a bamboo sword; Tsuki 100. left Dou 50.
small Men 50. maki Men (Omote) 50.

【記録グラフ】
素振り(竹刀 or 木刀)
250回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		仮眠時間
150分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
195分
入浴時間（分） のグラフ
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
400ml
飲酒量（ml） のグラフ
読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
0時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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