また一週間の始まり【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月17日（月）

また一週間の始まり
< ネットワーク構築は... 　｜　嫌な会議がいっぱい >
【今日のできごと】
果てしなく繰り返しているが、１週間の始まりであって、どんよりとした気分である。ああああ休みたいなあ。。。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
176kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.5℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
68mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
112mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
1505円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
118回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6576歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
野菜煮込み（1人前） 80 kcal
12時
加ト吉 かけそば（1人前） 274 kcal
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
セブン-イレブン おにぎり（1人前） 160 kcal
コロッケ（0.8人前） 230 kcal
21時
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
ピリカラチキン（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
キャベツサラダ（0.5人前） 75 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
スナック菓子（1人前） 190 kcal
きなこアイス（1人前） 130 kcal
アサヒビール クリアアサヒ（1人前） 225 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
  2306 kcal
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