ダメだこりゃ。【シマシマ9001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

ダメだこりゃ。
< 復活です。 　｜　イライラも頂点。 >
昨日の夕食が決定的だった…
餃子（5個）に焼きそば（大盛）、つみれスープに缶ビール1本…
キッチにあった余り物を食べきってしまった。
嫁さんの帰宅が遅れたので、子どもと焼きそばを作ってたが、支度途中で腹が減り
冷蔵庫の餃子につみれスープをサラッと食べて、ビールを飲みながら、焼きそばを摘んで
気がついたら、3人前を半分以上食べてしまっていた。。。

これじゃ、痩せるわけないと思う今日この頃。
【記録グラフ】
食事の記録
968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
セブンイレブン おにぎり ツナマヨ（2人前） 460 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 155 kcal
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
  968 kcal
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